Owoce jak również warzywa powinny zostać głównym elementem zdrowej diety, ponieważ dostarczają organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Dajmy na to owoce cytrusowe lub rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie tylko ochraniają nas przed chorobami, ale też zahamowują procesy starzenia się. A to tylko jeden przykład ich zbawiennego wpływu. Każdy producent owoców wie o tym, więc chce dostarczać owoce i warzywa doskonałej jakości.
Autor: Carson Cap
Źródło: http://www.flickr.com
Nawet dzieci doskonale o tym wiedzą, że owoce i warzywa są zdrowe, powinniśmy w związku z tym ich jeść bardzo dużo oraz bardzo regularnie. W takiej grupie natomiast znaleźć możemy produkty, które na stałe powinniśmy wpisać do naszej diety, bo zawierają istotne składniki odżywcze. Nie tylko niesamowicie dobrze oddziałują na nasz organizm, lecz znajdujące się w nich witaminy spowalniają procesy starzenia się, zniżają poziom cholesterolu i korzystnie regulują ciśnienie. Ich oddziaływanie jest tak duże, że są w stanie nas chronić przed chorobą nowotworową.
Stworzyliśmy dla Ciebie kolejne zajmujące informacje na frapujący Cię dział. Wejdź do nowego tekstu i czytaj wpis.
Mimo to, iż Polska nie leży w strefie tropikalnej, gdzie znaleźć możemy o wiele więcej rodzajów owoców oraz warzyw, to jednakże owoce Polska zasługują na uwagę, gdyż oferują dużą ilość składników odżywczych, jakie wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Z pewnością godne polecenia są tego typu owoce, jak borówki, jeżyny, truskawki czy maliny. Już garść lub dwie takich owoców z płatkami śniadaniowymi wpłyną bardzo dobrze na nasz cały dzień. Udowodnione jest, iż bogate w polifenole oraz fitonutrienty, dają nam działanie przeciwzapalne i przeciwoksydacyjne. Wpływa to na polepszenie pamięci, chroni komórki mózgu przed umieraniem, co odpowiada również za szybsze starzenie się. Więcej na .
Autor: Lima Pix
Źródło: http://www.flickr.com
W naszym mózgu jest mikroglej, jakie jest odpowiedzialny za pozbywanie się resztek, które mogą zaszkodzić właściwemu działaniu komórek. Z wiekiem jednak mikroglej sprawuje się coraz gorzej, dlatego też pozostawia wszędzie coraz więcej resztek, najgorsze jednak jest to, iż myli je ze zdrowymi komórkami i działa na ich niekorzyść.
Czy z przeczytanego prezentowanego artykułu udało Ci się wywnioskować coś fascynującego? Jeżeli tak, to zgłąb pozostałe informacje tu (http://www.cukier-krolewski.pl/przepisy/blok-czekoladowy/) – z pewnością pochłoną Cię bez reszty.
Całe szczęście wyciąg z borówek i truskawek poprawia poziom działania mikrogleju. Tym bardziej należy z tego korzystać, bo owoce nie kosztują strasznie dużo oraz są wszędzie dostępnie, dajmy na to owoce sprzedaż.