Jak przygotować się do wypadu w góry

Jeżeli zamierzasz w wakacje przemierzać szczyty górskie warto pamiętać o paru głównych regułach postępowania podczas pobytu w górach. Taka eskapada wymaga stosownego przygotowania zarówno pod względem logistycznym, jak również sprzętowym. Poniżej parę wskazówek co uczynić, ażeby twój pobyt w górach łączył się wyłącznie z miłymi wrażeniami oraz wspomnieniami.

wejdź na stronę po dodatkowe informacje

Autor: Eri_pl
Źródło: www.flickr.pl

Jeśli zamyślasz wędrować po szlakach od schroniska do schroniska, najistotniejszym elementem jest odpowiednie przygotowanie kondycyjne. Miesiąc albo dwa miesiące przed wyjazdem postaraj się troszczyć się odpowiednio o poprawienie swojej tężyzny fizycznej, ażeby będąc w górach nie wycofać się na półmetku szlaku. Mógłbyś robić dłuższe przechadzki, ćwiczyć Nordic Walking, biegać, lub pływać. Na skutek tego wysiłku zwiększysz swoją odporność. Drugim krokiem będzie nabycie odpowiedniego plecaka. Musi być duży i pakowny, tak by można było zmieścić w nim wszystkie najpotrzebniejsze przedmioty, jednak z jednocześnie możliwie lekki. Jeżeli jesteś kobietą niewielkiej postury, nie powinnaś nabywać największego plecaka, bowiem najzwyczajniej nie zdołasz go dźwignąć (wyposażony będzie dla ciebie nazbyt dużym ciężarem). Toteż pamiętaj o tym, żeby mierzyć siły na zamiary.

Turysta górski

Autor: Viaggio Routard
Źródło: http://www.flickr.com

Kolejnym krokiem będzie zaopatrzenie się w dobre buty trekkingowe damskie. Najlepiej nabywać typowe obuwie do chodzenia po górach. Są one dość drogie, jednakże należycie dobrane, posłużą przez parę następnych sezonów. Trzeba wybrać buty nieco większe, gdyż będziesz wkładać do nich grubsze skarpety. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie poranisz swych stóp podczas wędrówki. Miej ze sobą stosowną ilość bielizny jak też bluzek na zmianę (najbardziej odpowiednia jest bielizna termoaktywna). Pamiętaj także o tym, ażeby zabrać coś na ładniejsza pogodę oraz na zimniejsze albo deszczowe dni (polar, kurtka przeciwdeszczowa), dzięki temu zabezpieczysz się przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi.

Najlepiej zabrać z sobą termos, sztućce, kubek oraz nieduży zapas pożywienia. Nierzadko zdarza się, że posiłki w schroniskach są ogromnie kosztowne, bądź nie ma tam większego wyboru. Dzięki takiemu podejściu nie wydasz ponadplanowych pieniędzy. Wystarczy iż poprosisz o wrzątek w schronisku (najczęściej jest darmowy).