O czym musimy pamiętać rozpoczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego człowieka powinien występować co najmniej raz w tygodniu. Stałe uczucie zmęczenia, częste chorowanie i ciągła chandra są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i mało aktywnego trybu życia. Jedynie wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie się może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.