Każdy z nas marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce. Droga do zdobycia upragnionej formy wymaga jednak mnóstwa wyrzeczeń i samozaparcia. W przypadku gdy nie chcemy pozbywać się przyjemności możemy zacząć dbać o swoje ciało podczas wakacji, łącząc przyjemne z pożytecznym.
fitness
fitness
W Polsce nieustannie wzrasta popularność aktywności fizycznej
Aktualnie zderzają się dwie rożne tendencje. Z jednej strony błyskawicznie rośnie liczba osób bardzo otyłych, co zagraża ich zdrowiu, a w najcięższych przypadkach też życiu. Jednocześnie, panuje obecnie moda na aktywność fizyczną – dużo osób stara się ćwiczyć oraz zdrowo odżywiać. Oczywiście, drugi trend jest jak najbardziej wskazany, zwłaszcza aktualnie, kiedy osoby otyłe stają się znaczącym obciążeniem dla służby zdrowia. Jednym z najbardziej powszechnych rodzajów sportów jest bieganie.