Obecnie wielce modne są przede wszystkim różnego rodzaju bazary, na których można kupić zdrowe produkty spożywcze. Jeśli wielką wagę przywiązujesz do swojego zdrowia, wtedy bez wątpienia znasz doskonale takie miejsca. Niestety jednak, jak to zwykle bywa, wielu nieuczciwych handlarzy winduje ceny swoich artykułów licząc na szybki zysk. Jak nie dać nabić się w butelkę i znajdować wyłącznie te artykuły, które są godne uwagi? Na uwagę bez wątpienia zasługują przede wszystkim jajka ekologiczne. Jeżeli nie jest Ci obce zarówno Twoje zdrowie jak i warunki, w jakich są hodowane kurczaki, wówczas niewątpliwie powinieneś nabywać jedynie ekologiczne jajka.
Źródło: Vitana
Dość niezłym pomysłem jest także wprowadzenie do swojego zwyczajnego jadłospisu artykułów, które są mocno zdrowe, a których najczęściej unikamy. Świetnie sprawdzą się dla przykładu zdrowe kasze (zdrowe (zobacz by porównać) kasze) – kiedy chcesz przejść na dietę i marzysz o pięknej sylwetce, wtedy zdecydowanie powinieneś włączyć je do swojego jadłospisu. Mamy też dobrą poradę dla wszystkich, którzy nie mogą obejść się bez dobrej Herbaty – dzisiaj można w wielu sklepach nabyć ekologiczną kawę. Taka zdrowa herbata jest wytwarzana w ekologicznych warunkach, a na dodatek nie zawiera żadnych niebezpiecznych składników.
Mimo to dużym problemem jest najczęściej fakt, iż sporo słodzimy. Jeżeli chcesz prowadzić wyjątkowo zdrowy tryb życia, w do tego marzy Ci się szczupła figura modelki, wtedy niewątpliwie musisz nieco ograniczyć ilość używanego na co dzień cukru. Na szczęście może zakupić odpowiedniki cukru, które są zdrowsze – polecamy dla przykładu ksylitol. Cukier i ksylitol (zdrowy cukier) to dwa niemal takie same w smaku produkty, które jednak dość mocno różnią się od siebie – między innymi ksylitol jest o wiele zdrowszy. Kiedy zatem chcesz ograniczyć ilość spożywanego na co dzień cukru, wówczas niewątpliwie powinieneś postawić na ksylitol. Możesz również zacząć hodować w domowym ogródku stewię, która jest praktycznie dwieście razy słodsza od zwykłego cukru. Serdecznie polecamy wszystkim takie właśnie rozwiązanie.